Getting My How to Treat Ankle Sprain To Work

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यदि भेड़ का दूध मिल जाए तो उसकी मालिश मोच वाली जगह पर करें।

गिरते हैं या गलत तरीके से उतरते हैं। (और पढ़ें - चोट की सूजन का इलाज)

मोच वाले स्थान पर फाहे से मिट्टी का तेल लगाएं। इससे सूजन और दर्द दूर होता है।

प्रभावित क्षेत्र पर गर्म या बर्फ की सिंकाई का प्रयोग करें ताकि रक्तसंचार में वृद्धि हो और प्रभावित क्षेत्र को पोषक तत्व मिल सकें।

पान पर तेल लगाकर हल्का गरम करके मोच वाले स्थान पर बांध दें।

अगर आपको सीधे हड्डी या जोड़ में दर्द का अनुभव हो रहा हो।

Exercises that bolster muscles from the calf and ankle is usually practical for increasing stability and stability, cutting down the risk of reinjury.

Physical therapy will help fortify your muscles, boost posture, and lower pain When you've got weak or injured back again muscles. Your Bodily therapist may produce a treatment approach that features the next:

— दूध में हल्दी मिलाकर पीने से अंदरूनी चोट जल्दी ठीक होती है।

यदि आपको बुखार है या क्षतिग्रस्त क्षेत्र लाल या गर्म हो गया his comment is here है, तो शायद आपको संक्रमण हो सकता है।

कभी-कभी आघात के कारण अधःत्वचागत रक्तस्राव भी होता है। मोटापे से ग्रस्त पुरुषों, स्त्रियों में प्रायः बच्चा होने के बाद या दुबले रोगियों में यह व्याधि उत्पन्न होती है।

A scientific assessment finished by scientists within the Educational Medical Center in Amsterdam located that immobilizing a sprained ankle by using a brace for as many as 10 days could enable minimize swelling and ache.

इसके लिए आप अंडे की जर्दी के साथ एक चम्‍मच जैतून का तेल मिलाएं।

Most cancers could cause discomfort throughout the physique, such as the lessen back again. Cancer from the spinal cord can right result in soreness during the again. Tumors that build all over and to the spine can compress the spinal twine nerves, bringing about neck and again pain.